小心肝兒～

最近遛蔡小虎的時候，認識了紅貴賓團團的媽媽，團團媽借我一本書“人體使用手冊“（感覺好A，哈哈～），書裡有很多一語驚醒夢中人之處，且待我娓娓摘錄如下:

"動物的生氣和國家的備戰一樣，身體將許多資源進行調整，讓身體的配置進入戰鬥的預備狀態，準備應付接些下來的戰鬥。一旦狀況消失，這些調整的資源就成了廢物，必須排出體外，或花費力氣將之改變回來。因此，生氣就像國家的戰爭一樣，會消耗資源，非常浪費身體的血氣能量。"

“生氣會造成肝熱，肝熱也會讓人更容易生氣。怒傷肝，肝傷了更容易發怒，兩者會互為因果而形成惡性循環。這種惡化會愈來愈嚴重，也愈來愈難改變習氣。最終只有這個人大徹大悟，真正下定決心徹底改變時，才有機會回頭。

這是上帝設計用來修煉人性的方式，幾乎所有的習氣都是類似的邏輯。例如，悲傷肺，肺傷了更容易悲；憂傷脾，脾傷了更容易憂，就走上憂鬱症的死胡同裡。

當人長期透支體力，使血氣下降到陰虛火重的水平時，由於這時的人體使用的能量是透支的“火“，肝必定比較熱，肝火也較旺，人就很容易生氣。因此，調養血氣，使血氣上升超越陰虛的水平，也會使人脾氣變得比較柔和。

由於生氣會使身體造成許多問題，因此，日常保養的第一件事就是要求“不生氣“。所謂的不生氣並不是把氣悶住，而是修養身心，開闊心胸，或者尋求一種宗教，使得面對人生不如意時，能有寬廣的心胸包容他人的過錯，根本沒有生氣的念頭。如果生活或工作的環境讓人無法不生氣，那只有轉換環境一途。

如果由於生氣而在肝裡留下了血瘤，那就需要很長時間的保養，當血氣能量很高時，身體才會開始處理這個問題。

一些朋友明白了生氣會有這麼嚴重的後果，就再也不敢生氣了。生氣的實質意義是“用別人的過錯懲罰自己“，是人類最愚笨的一種行為。因為生氣造成死亡的人，中國人稱之為“氣“死的，其實也是真正“笨“死的人。

佛經說:“世人多愚昧“，一點都沒錯，大多數的人是笨死的。“

以上摘錄的話，是我認為自己應該引以為誡的，因為我常常處於緊張防衛的狀態，生氣的“氣“如果細分為很多種，神經兮兮對人的防衛引發的憤怒，也算其一吧～我的肝也真的不好，就像書裡說的，“嚴重的暴怒，有時候會造成肝內出血，更嚴重的還有可能吐血，吐出來的是肝裡的血，程度輕一點的，則出血留在肝內，一段時間就形成血瘤。這些聽起來很可怕，可是卻是真實的情形。“，今年的我，常常感冒發燒，被局長叫去醫院身體檢查，肝被醫生照了超音波，還真的有兩個血瘤。

很多養生的方法，講的都是平心靜氣，不管是禪修、打坐、瑜珈、氣功，還是起居坐臥的腹式呼吸。而要不生氣，好好“靜氣“，還真需要“平心“。平心，還需要各種智慧...哎呀～因為太笨（不然怎麼會有肝血管瘤勒？），我掰不下去了，總之呢～謝謝小朵即將寄來心心相印的兩顆心，真開心～小朵加油～